Llénate de cosas buenas

Me dices que estás triste. Me dices que no te sientes bien contigo/a mismo/a. Me dices que no encuentras, que te aburres, que te asaltan los mismos pensamientos una y otra vez y que tropiezas con la misma piedra cada día. Me dices que hay un vacío en ti que has buscado llenar con cosas que, al final, te han hecho daño dejándote más vacío aún.

¡LLÉNATE DE COSAS BUENAS!

Escucha música, escúchala con todo el cuerpo, hasta que la piel se te ponga de gallina y te eches a llorar de emoción, de pura belleza.

Lee un montón de buenos libros, variados, largos y cortos. Lee tebeos como cuando eras niño, lee un cuento para acunar a tu niño interior. Lee poesía.

Escribe sin pensar. Llena un cuaderno con frases locas, con desahogos íntimos, con poemas y ripios que luego nadie leerá.

Llama a tus amigos para interesarte por ellos. Escribe a tus amigos, chatea con tus amigos, envíales un SMS con un deseo de felicidad.

Prepárate una comida sana, rica, llena de colores y texturas, invéntate un plato que alimente tu cuerpo y tu alma.

Cocina para tus amigos, para tu pareja, para tus padres, para tus hijos...

Expulsa los pensamientos destructivos, feos, oscuros.

Mírate al espejo y sonríete: ¡cómo podría hacer daño a un/a tipo/a tan fenomenal!

Haz deporte, cansa sánamente tu cuerpo y ponlo en forma, más bello sin obsesiones malsanas.

Prohíbete cualquier conversación, pensamiento, imagen, relación que rebaje tu nivel cultural, moral, espiritual. Sé fiel al don que se te ha dado y auméntalo llenándote de cosas buenas.

Dí a quien amas que le amas y que intentarás ser fiel a ese amor siendo el mejor tú posible, pero también pidiendo ayuda cuando no sepas por donde tirar.

Dibuja, como un/a niño/a, haz garabatos, déjate llevar por lo colores y las formas.

ORA... Habla con Dios, quédate dormido/a en su regazo, déjate mecer por él /Ella, ábrete a su Luz.

Ayuda a otros, piensa en otros con amor y respeto, con veneración. 

Sé gratuito, haz de vez en cuando cosas que no te aporten nada material a ti pero sí algo bueno a otros.

Da las gracias a todos, cada día, hasta por pequeñas cosas, nunca creas que alguien te debe nada pero tampoco seas servil, simplemente SÉ AGRADECIDO/A.

Sonríe, sonríe, sonríe, tú lo sabes, una sonrisa hace tanto bien al que la da como a quien la recibe.

Sí, por favor, LLÉNATE DE COSAS BUENAS, crea en tu interior un almacen de cosas bellas, armoniosas, dulces, agradables, generosas, limpias. Alimenta tu alma de belleza.

¡LLÉNATE DE COSAS BUENAS!